シリーズででお届けしているゴルファー＆スキーヤーの体力強化
プロジェクト「Turf ＆Snow Training Video」今回は「バランス体幹
トレーニング」です、バランスをとりながらのトレーニングはより体幹
部の強化が期待できます。
今回も難度的に高い種目の編集になっていますが先ずは基本的
トレーニングから一緒に始めましょう！
次回はバランスフットワークです。
kazu
0 件のコメント:
コメントを投稿