2017年6月28日水曜日
「スキーヤーズトレーニング2017」第2回終了しました。
スキーオフトレセミナー「スキーヤーズトレーニング2017」
の2回目が終了しました。
前期5月~7月は1.モビリティー 2.下半身と体幹強化
3.股関節の動きをテーマに行っています。
下半身と体幹をしっかり強化する、そして強化した身体をイメージ
どおり動かせるようにする事が大切です。
『床の上でできない動きは雪上ではできない!』
『身体が変われば滑りは変わる!』
次回は7月22日(土)開催です。
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スキーコンディショニング
も受付中です!
kazu
2017年6月17日土曜日
ウッドデッキで日光浴!
しゃら(夏椿)の花が咲きました、一日頑張って花は落ちてしまうのですがかわいい花です。
そして好例の日光浴です。
kazu
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