スキーオフトレセミナー「スキーヤーズトレーニング２０１６」
が始まりました、前期は５月～７月、後期は９月～１１月に
月一回のペースですがオフの間のコンディショニングを勉強
します。
前期のテーマは１、体幹部と下半身の強化
２、姿勢とポジション
３、モビリティーの向上
特にモビリテリー（自分の身体をコントロールして動かす能力）
はスキーでも重要です、床の上でできない動きは雪上では
できない！
スキーヤーズトレーニング次回の開催は６月１８日（土）です。
スキーコンディショニングも受付中です。
kazu
