2024年5月21日火曜日

スキーヤーズトレーニング2024始まりました!

スキーヤーのオフトレセミナー

スキーヤーズトレーニング2024の1回目が終了しました

前期5月~7月の内容は

①シーズンのリカバリー

②モビリティー改善とスタビリティーの強化


                             対象はシニアスキーヤー、マスターズレーサーで

来シーズンを最高のコンディションで迎えるための

勉強会です、皆さまの参加お待ちしています!

このスキーセミナーとは別に随時行っている

「スキーコンディショニング」←クリック

もお待ちしています。

kazu

2024年5月7日火曜日

シニアスキーヤーの身体作り!

スキーコンディショニング2024はシニアスキーヤーのステップアップ

を目指し股関節の柔軟性を向上させるストレッチをはじめ下半身、体幹の強化、

そして滑りの基本動作の確認などシーズンに向けての身体作りとイメージ作りを行います。

マンツーマンセッションで来るシーズンに備えましょう!

【身体のメンテナンス動画】

【体幹強化の動画】

【下半身強化の動画】


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【期間】 2024年5月~

【会場】 トータルゴルフフィットネス / 新宿区四谷4-25

【料金】 60分/¥15400 / 90分/¥23100 

【申し込み】 日時を電話にて予約してください

【電話】 03-3354-1551 「スキーコンディショニング」係

* 通常は1名でのセッションになります、電話でのお問い合わせ

  もお待ちしています。