2024年6月7日金曜日

沙羅の花

ウッドデッキの沙羅が花を咲かせました、今年はすごい勢いで咲いてます!
花は最高にかわいいです。
kazu

2024年6月4日火曜日

39回目!

39回目の結婚記念日でした!

今回も薔薇とシャンパンでお祝いをしました

来年は少し派手にやりたいなー。


kazu

2024年5月21日火曜日

スキーヤーズトレーニング2024始まりました!

スキーヤーのオフトレセミナー

スキーヤーズトレーニング2024の1回目が終了しました

前期5月~7月の内容は

①シーズンのリカバリー

②モビリティー改善とスタビリティーの強化


                             対象はシニアスキーヤー、マスターズレーサーで

来シーズンを最高のコンディションで迎えるための

勉強会です、皆さまの参加お待ちしています!

このスキーセミナーとは別に随時行っている

「スキーコンディショニング」←クリック

もお待ちしています。

kazu

2024年5月7日火曜日

シニアスキーヤーの身体作り!

スキーコンディショニング2024はシニアスキーヤーのステップアップ

を目指し股関節の柔軟性を向上させるストレッチをはじめ下半身、体幹の強化、

そして滑りの基本動作の確認などシーズンに向けての身体作りとイメージ作りを行います。

マンツーマンセッションで来るシーズンに備えましょう!

【身体のメンテナンス動画】

【体幹強化の動画】

【下半身強化の動画】


///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

【期間】 2024年5月~

【会場】 トータルゴルフフィットネス / 新宿区四谷4-25

【料金】 60分/¥15400 / 90分/¥23100 

【申し込み】 日時を電話にて予約してください

【電話】 03-3354-1551 「スキーコンディショニング」係

* 通常は1名でのセッションになります、電話でのお問い合わせ

  もお待ちしています。 














2024年4月15日月曜日

コブキャンプやりました!

恒例のコブキャンプが無事終了しました!

今回は天気最高!雪は少なめでしたが

あとはノーストレス!!

アームワーク上体のポジション膝下からスキーの動き

かなり成果はあったのではと思います

うまくいった方もそうでない方もまた頑張りましょう!



                     kazu

2024年4月3日水曜日

桜カフェ

        新宿御苑サイドにあるイタリアン、今年も桜が咲きました
                   ブラボー!

                    kazu

2024年3月26日火曜日

スキーオフトレーニングのご案内!

『スキーヤーズトレーニング2024』

スキーヤーのオフトレセミナー「スキーヤーズトレーニング2024」 
を開催します!

このイベントは次のシーズンを最高のコンディションで迎えるための勉強会です、
内容としては股関節の柔軟性と動かし方の確認と下半身、体幹の強化を行います。
どなたでも参加可能ですが特にシニアの方には成果のある時間となるはずです!

「身体が変われば滑りが変わる!」一緒に心と身体をきたえましょう。

【前期の内容】
 1.基本的スキー動作の確認/滑走中の身体(股関節や腕)の
   動きを確認します。
 2.体幹と下半身の強化!

【日程】 5月18日(土)、6月15日(土)、7月20日(土)
【時間】 14:30~17:00
【会場】 スタジオ BEATS 渋谷区代々木1‐42‐2藤ビル2F
                         03-5388-6774
      アクセス JR代々木駅西口 都営大江戸線A1出口~徒歩2分
           小田急線南新宿駅~徒歩1分
           JR新宿駅南口~徒歩8分        
【定員】 8名
【対象】 シニアスキーヤー、マスターズレーサー
【参加費】¥8000
【持ち物】トレーニングウェアー、シューズ、ドリンクなど

【申込み】こちらです

    申し込み締め切りは開催日2週間前とさせていただきます。
    お申込み後に確認の連絡をさせていただきます。
    集合は開始15分前になります。  
             
  





・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////