スキーヤーのオフトレセミナー「スキーヤーズトレーニング2026」の2回目が終了しました、ダブル台風で心配されましたが無事に開催出来ました。 前期のテーマは ①スキーのための【アジリティ】敏捷性を鍛える。 ②股関節の柔軟性と体幹の強化！ 次回は7月18日（土）そして9月からは後期が始まります、「身体が変われば滑りが変わる」一緒に心と身体を鍛えましょう。 kazu
2026年6月13日土曜日
シニアスキーヤーの身体作り！
スキーコンディショニング2026はシニアスキーヤーのステップアップ
を目指し股関節の柔軟性を向上させるストレッチをはじめ下半身、体幹の強化、
そして滑りの基本動作の確認などシーズンに向けての身体作りとイメージ作りを行います。
マンツーマンセッションで滑りのイメージとカラダの動きをリンクさせましょう！
ご自身の滑り動画をお持ちいただければ分析＆改善のためのエクササイズを紹介します。
＊オフトレとは別ですのでお間違えなく！
【身体のメンテナンス動画】
【体幹強化の動画】
【下半身強化の動画】
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【期間】 2026年5月～
【会場】 トータルゴルフフィットネス / 新宿区四谷4-25
【対象】 シニアスキーヤー、マスターズレーサー
【料金】 60分/￥9900 / 90分/￥14850
【日時】 月、木、金/10:00～20:00
【申し込み】① 日時を申し込みフォームにて
予約してください、折り返し小林から連絡させていただきます。
申し込みフォーム その他の欄に希望日時、質問などを入れてください
＊ 通常は1～２名でのセッションになります。
2026年5月25日月曜日
スキーヤーズトレーニング2026！
スキーヤーのオフトレセミナー「スキーヤーズトレーニング2026」が始まりました！ 前期5月から7月のテーマは①股関節のモビリティ向上。②アジリティ（敏捷性）の向上。 前期は少し筋肉痛になりましょう！
『身体が変われば滑りが変わる！』
一緒に心と身体を鍛えましょう。
kazu
2026年5月5日火曜日
スキーオフトレーニングのご案内！
『スキーヤーズトレーニング2026』
スキーヤーのオフトレセミナー「スキーヤーズトレーニング2026」
前期のご案内をします！
このイベントは次のシーズンを最高のコンディションで迎えるための勉強会です、
内容としては股関節の柔軟性と動かし方の確認、下半身、体幹の強化を行います。
どなたでも参加可能です。
内容としては股関節の柔軟性と動かし方の確認、下半身、体幹の強化を行います。
どなたでも参加可能です。
「身体が変われば滑りが変わる！」一緒に心と身体をきたえましょう。
【前期の内容】
１．身体の柔軟性を高める、特に股関節の可動域と動かし方。
２．体幹と下半身の強化！
３．スキー動作の確認/切りかえ場面とターン場面
【日程】 ５月23日(土)、６月27日(土)、7月18日(土)
【時間】 14:30～17:00
【会場】 『スタジオ BEATS』 渋谷区代々木1‐42‐２藤ビル２F
03-5388-6774
アクセス JR代々木駅西口 都営大江戸線A1出口～徒歩2分
小田急線南新宿駅～徒歩１分
JR新宿駅南口～徒歩８分
【定員】 ６名
【対象】 1級以上のスキーヤー
【参加費】¥8000
【持ち物】トレーニングウェアー、シューズ、ドリンクなど
【申込み】こちらです
＊申し込み締め切りは開催日２週間前とさせていただきます。
＊お申込み後に確認の連絡をさせていただきます。
＊集合は開始15分前になります。
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2026年4月13日月曜日
コブキャンプやりました
この時期恒例のコブキャンプやりました！ 初日は視界が悪かったのでコブを極めるための基礎練習、2日目は快晴の中実践トレーニングができました。 ①ヒップターン\きりかえ時のリカバリー ②アームワーク\ストックと腕の動かし方 ③ベンディング的動作 皆さん頑張ってやってくれました。 実家であるウバシマの桜が綺麗でした、ブラボー！ kazu
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