スキーヤーのオフトレセミナー
「スキーヤーズトレーニング2019」が始まりました!
このイベントも12年目を迎え60回を超えました。
前期6月から8月の内容は
1、スキーボディーチェック You Tube
2、股関節の柔軟性と動かし方の理解
前期6月から8月の内容は
1、スキーボディーチェック You Tube
2、股関節の柔軟性と動かし方の理解
3、下半身と体幹の強化
身体が変われば滑りが変わる!
次回は7月6日(土)です皆様の参加をお待ちしています。
kazu