2019年11月29日金曜日
シーズンインチェック④-切りかえ場面における股関節と膝の動き-
シリーズでお伝えしていますシーズンインチェック
4回目は「切りかえ場面における股関節と膝の動き」
について確認してみたいと思います!
エッジの切りかえを正確に行うための股関節の動き
に注目してご覧ください。
映像内に説明がありますので繰り返しご覧になり
イメージを高めてください!!
kazu
2019年11月28日木曜日
スキーヤーズトレーニング終了しました!
スキーヤーズトレーニング2019の6回目が無事に終了しました。
後期はスキー運動のボディーリハーサルをメインテーマでやってきました、皆さま基本動作をしっかりとイメージ出来るようになってきました。
今週末からは本格的にシーズンインです、暖冬予報に負けずよいシーズンにしたいですね!
kazu
2019年11月22日金曜日
シーズンインチェック③-ターン中における体幹の使い方-
小林和仁スキートレーニングビデオ
シーズンインチェック③
今回はターン(舵とり)での体幹の使い方と意識
について確認してみましょう!
映像内に説明がありますのでご覧ください、
次回は「切りかえ場面での股関節&膝の動き」です
お楽しみに!!
kazu
2019年11月18日月曜日
イエティ ベーシックレッスン終了しました!
シーズンオープニングイベントである
「イエティ ベーシックレッスン」
が無事終了しました。
富士山をバックに皆さま
新しい発見と課題が見つかった1日でした、
今回は初めての試みでしたが
良いトレーニングが出来ました!!
kazu
2019年11月15日金曜日
シーズンインチェック➁-ポジションのリカバリー-
シリーズでお伝えしているシーズンを迎えるにあたっての
シーズンインチェック、今回は「ポジションのリカバリー」
について!
前回と同じく膝の位置とお尻の動きがポイントになります、
ターン中に下がったお尻をうまく元のポジションに戻す
ためには・・・・
映像内に説明がありますのでご覧ください。
次回第3回は「ターン中における体幹の使い方」です、
お楽しみに!!
kazu
2019年11月12日火曜日
シーズンインチェック①ー姿勢と上下のポジションー
小林和仁スキートレーニングビデオ
今回はシーズンインにあたりおさえておきたいいくつかのポイントを
ボディーリハーサルにて紹介します!
シーズンインチェック①は
姿勢とポジションについての確認です!!
1.体幹部の安定
2.背中のライン\姿勢
3.上下のポジション
繰り返しご覧になりイメージづけしてください。
シーズンインチェック➁は「ポジションのリカバリー」
についてです、お楽しみに!
kazu
2019年11月11日月曜日
スキーヤーズトレーニング5回目が終了しました!
スキーオフトレセミナー「スキーヤーズトレーニング2019」
の5回目が終了しました!
後期9月~11月は①切りかえ場面での股関節、膝の動き
②ターン中の体幹の安定
③内スキーと内脚の使い方
などスキー運動のボディーリハーサルを中心に
展開しています。
次回最終回は11月23日です、
皆様の参加をお待ちしています!!
kazu
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