「 Turf ＆Snow Training video 」
いままで紹介してきたストレッチやトレーニングを編集し
シリーズでおとどけします、今回は柔軟性をテーマに
股関節の動的ストレッチ基礎から発展系そして体幹部
捻りのストレッチまでをご覧ください。
スキーヤーとゴルファーは必見です！
次回は＜スピードトレーニング＞です。
kazu
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