今度は股関節の動きに上半身の動きをプラスしてみます。
股関節を柔らかく動かしながらボールを左右に転がす、
ボールの転がりと反対方向に上半身を倒してみましょう。
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股関節、脚部の動きと体幹部、腕の動きの「連動性」を感じること、
動きのタイミングがポイントです。
kazu
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