小林和仁スキートレーニングビデオ
今回はおもに股関節周りのリリースを紹介します。
肩回り同様、スキースポーツで股関節周りの筋肉は
もっとも活躍している筋肉です！
これらの筋肉に疲労がたまり機能しにくくなると
滑りに影響を及ぼしますね、ターンにおける左右差
の原因は股関節の可動域や動き方の左右差による
ものが多いです。
シーズン中のケアはもちろん、オフシーズンのメンテナンス
はとても重要です、来シーズンのステップアップに身体の
コンディショニングは欠かせません。
スキーコンディショニング2021の詳細は こちらです
kazu
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