体幹トレーニングスペシャル＜ローラー編＞

 

　　　　　　　　　　　　　　４回のシリーズで「体幹トレーニングスペシャル」イメージ

　　　　　　　　　　　　　　映像をお送りします。

 

　　　　　　　　　　　　　　１回目の今回はローラーを使っています、

 

　　　　　　　　　　　　　　体幹の前側と後ろ側の協調、腹筋と背筋の連動！

 

 

 

　　　　　　　　　　ゴルフはもちろんすべてのスポーツのスペシャルトレーニングです！

 

 

　　　　　　　　　　　　　　kazu