夏休み②

夏休み～
軽井沢に来ました、わたあめみたいな夕焼け入道雲！
kazu

夏休みⅠ

夏休み～！
kazu

スキーヤーズトレーニング３回目終了しました！

スキーヤーのオフトレセミナー

「スキーヤーズトレーニング２０２３」

３回目も無事終了しました！

 前期６月から８月の内容は

①股関節柔軟性左右差改善

②基本的動作の確認

を中心に行いました、後期９月から11月は

体幹、下半身の強化とスピードトレーニングを

とりいれていく予定です！

皆さまの参加お待ちしています。

オフトレの詳細です←クリック

kazu

スキーオフトレーニング２０２３ 後期のご案内！

 『スキーヤーズトレーニング2023』

スキーヤーのオフトレセミナー「スキーヤーズトレーニング2023」 

後期のご案内です。

このイベントは次のシーズンを最高のコンディションで迎えるための勉強会です、
内容としては股関節の柔軟性向上と動かし方の確認、下半身、体幹の強化を行います。
どなたでも参加可能ですが特にシニアの方には成果のある時間となるはずです！

「身体が変われば滑りが変わる！」一緒に心と身体をきたえましょう。

【後期の内容】

　１．本質的スキー動作の確認/滑走中の身体(上半身、脚や腕)の

　　　動きを確認します。

　２．体幹と下半身の強化！

【日程】　9月9日(土)、10月21日(土)、11月11日(土)

【時間】　14:30～17:00

【会場】　『スタジオ　BEATS』　渋谷区代々木1‐42‐２藤ビル２F

　　　　　　　　　　           　　  03-5388-6774

　　　　　　アクセス　JR代々木駅西口　都営大江戸線A1出口～徒歩2分

　　　　　　　　　　　小田急線南新宿駅～徒歩１分

　　　　　　　　　　　JR新宿駅南口～徒歩８分　　　　　　　　

【定員】　6名

【対象】　シニアスキーヤー、マスターズレーサー

【参加費】¥8000

【持ち物】トレーニングウェアー、シューズ、ドリンクなど

【申込み】こちらです　←クリック

　　　　＊申し込み締め切りは開催日２週間前とさせていただきます。

　　　　＊お申込み後に確認の連絡をさせていただきます。

　　　　＊集合は開始15分前になります。　　

　　　　　　　　　　　　　

オフトレ＆オフ会！

　　　　　　　　　スキーヤーズトレーニング2023の2回目が無事終了しました

　　　　　　　　　　６月～８月は股関節の柔軟性改善と基本動作の確認を

　　　　　　　　　　中心に行っています、どなたでも参加できます、

　　　　　　　　特にシニアスキーヤーには成果のある時間となるはずです！　

                              オフトレの詳細です　　　←クリック　　

　　　　　　　

　　　　　　　　　

　　　　　　　　そのあとは久しぶりのオフ会でした、盛り上がりましたね！

　　　　　　　　　　　　　　また秋にやりましょう！！

　　　　　　　　　　kazu

天の川デートは！

今日は七夕ですね！

今夜は晴れそうでよかった、

だいぶ暑くなってきましたね、

なので涼しげな画像をお届けします！！

                                      　　  

　　　　　　　　　　　　　　　　kazu

ミニチュア

我が家のウッドデッキ、ミニチュアチームです、癒されます！
kazu