オフトレ最終回終了しました！

5月から始まりました「スキーヤーズトレーニング2024」の６回目が無事終了しました、後期9月～11月は滑りのイメージと身体の動きをリンクさせるを第１課題にあげやってきました、皆さまシーズンの滑りが期待できますね！
今度は雪上でお会いしましょう。
kazu

オフトレ＆オフ会やりました！

 スキーヤーズトレーニング2024後期2回目の

オフトレと秋のオフ会を無事に開催することができました！

トレーニングはシーズンに向け滑りのイメージアップを

中心にやりました、身体の柔軟性と強さも少しづつですが

アップしてきました、シーズンが楽しみですね。

次回最終回は11月9日です、皆様の参加お待ちしています。

オフトレのご案内  ←クリック

夜はオフ会で盛り上がりました、

皆様ありがとうございました！！

kazu

米寿お祝い！

実家の母の米寿祝いに行ってきました、二次会は大カラオケ大会で盛り上がりました。
家族っていいな～と改めて感じました。
kazu

日光浴

セッションが空いたのでまた来ました、まだまだ暑い！
kazu

オフトレ後期始まりました！

スキーヤーのオフトレセミナー

スキーヤーズトレーニング2024

後期が始まりました

後期の課題は

「滑りのイメージと身体の動きをリンクさせる！」

そのためにはもちろん

体幹、下半身強化と柔軟性は不可欠ですが！

 次回は10月12日(土)←クリック

です

皆さまの参加をお待ちしています。

シニアのための『スキーコンディショニング』←クリック

も受付中です！

kazu

夏休み～２

夏休みで軽井沢行ってきました！

ゴルフとショッピングだけでしたが

涼しい軽井沢でよかったです。

帰りに長野時代にお世話になった方の

お店で食べたピザと浅間ベリージュース

最高にうまかったな～

kazu

　　　　　　　　　　　　　

夏休み～

夏休み第一弾で秋川渓谷にある温泉に行ってきました、いいリフレッシュが出来ました！
kazu