スキーヤーズトレーニング２０１９第2回終了しました！

スキーヤーのオフトレセミナー

スキーヤーズトレーニング2019の第2回が終了しました。

前期6月から8月のテーマは

１、スキーボディーチェック　you tube

２、股関節の柔軟性と動きの理解

３、体幹と下半身の強化

スキーボディーチェックではスキー運動に必要な関節の可動域と

ボディーコントロール能力をチェックします。

コーンを使ってのターンにおける基本動作の確認は最高のボディー

リハーサルになります。

次回の開催は8月3日です、皆様の参加をお待ちしています！

＊スキーヤーズトレーニング詳細です

　　

　　　　kazu