「ゴルフトレーニングビデオ」がスタートします、先ずは
バランスボールを使ったトレーニングを紹介しましょう！
片足を交互に伸ばしていくわけですがポイントは
１、体幹（特に腹筋）でバランスをとる。
２、背中のラインをニュートラルに。
３、動作はゆっくりスムーズに。
体幹を安定させることはタフな状況下においても安定感のある
ショットを導いてくれます。
kazu
0 件のコメント:
コメントを投稿