今回はゴムチューブでのトレーニングです。
イメージはターン孤の浅いショートターン～深いショートターン、
浅いコブ～深いコブでの身体の動かし方です。
ヒザと股関節の角度を見てください、そして体幹の安定、
体幹の安定なくしてはこの脚と腕の動きはありえません！
kazu
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