スキーヤーのコンディショニングセミナー「スキーヤーズトレーニング２０１３」
第３回が終了しました。
トレーニングの内容は身体の柔軟性向上、特に股関節をねばり強く
動かせるよう身体と頭の両方からアプローチします。
もう一つは脚部と体幹部の強化をしっかりと行います。
今回はきりかえ場面での「両膝の先行動作」について確認もしました、
参加者の皆さんも成果を感じたのではと思います。
「スキーヤーズトレーニング２０１３」後期が９月から始まります、
皆さまの参加をお待ちしています 。
kazu
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