「スキーとゴルフのトレーニング」始まります！

  スキーヤーの皆さんオフトレは順調ですか！

　ゴルファーの皆さん調子はいかがですか！

　ストレッチシリーズに続きまして今回はトレーニングを紹介します、

　

　スキーもゴルフも「体幹部の捻転動作」、「脚と体幹、腕と体幹の調和した動き」

　が重要です、難しい説明は抜きにして「スマートでエレガントな動き」を目指して

　いきましょう。　

　中には激しいトレーニングもありますが、スキーヤーにとってはオフシーズンの

　ゴルファーにとってはオンシーズンのトレーニングとして参考にしてみてください。

　　　　　　kazu

       ＊再生マークをクリックしてください