スキーボディーチェック〈肩内旋、外旋〉

スキーボディーチェック6回目の今回は肩の内旋（内捻り）と外旋（外捻り）

この動きはストックワークや姿勢に関係します。

映像をご覧になりしっかりチェックしましょう！

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スキーボディーチェック〈スクワット〉

シーズンを迎えてのスキーボディーチェックを

シリーズで紹介しています。

５回目の今回はスクワットの動きです、

滑りへの影響は？

皆様チェックしてみて下さい。

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スキーボディーチェック〈股関節スライド〉

シーズンインに向けてのスキ－ボディーチェックを

シリーズで紹介しています。

今回は「股関節スライド」のうごきです、

切りかえ場面での重心移動、重心のクロスオーバー

スムーズな切りかえ動作はこの動きにかかっています

さあ！チェックしてみましょう。

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スキーボディーチェック〈股関節内旋、外旋〉

スキーボディーチェックをシリーズで紹介しています。

今回は股関節の捻り、外旋と内旋の動きです。

スキーでの基本動作としてはかなりポイントになる動きです！

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スキーボディーチェック〈骨盤回旋〉

シーズンに向けてのスキーボディーチェック

第2回は骨盤の回旋です！

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スキーボディーチェック〈骨盤傾斜〉

シーズンに向けてのスキーボディーチェックを

6回にわたり紹介します。

第1回は「骨盤傾斜」です！

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「スキーヤーズトレーニング２０１８」第5回が終了しました！

スキーヤーのオフトレセミナー「スキーヤーズトレーニング２０１８」
の5回目が終了しました。
内容は１、体幹部と四肢の連動
　　　２、モビリティー向上
　　　３、スキーと股関節の動き

シーズンも近づき皆さんのテンションも上がってます！

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