スキーボディーチェック〈股関節内旋、外旋〉

スキーボディーチェックをシリーズで紹介しています。

今回は股関節の捻り、外旋と内旋の動きです。

スキーでの基本動作としてはかなりポイントになる動きです！

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スキーボディーチェック〈骨盤回旋〉

シーズンに向けてのスキーボディーチェック

第2回は骨盤の回旋です！

　　　　　　　　　　　　　kazu

スキーボディーチェック〈骨盤傾斜〉

シーズンに向けてのスキーボディーチェックを

6回にわたり紹介します。

第1回は「骨盤傾斜」です！

　　　　　　　　　　　kazu

「スキーヤーズトレーニング２０１８」第5回が終了しました！

スキーヤーのオフトレセミナー「スキーヤーズトレーニング２０１８」
の5回目が終了しました。
内容は１、体幹部と四肢の連動
　　　２、モビリティー向上
　　　３、スキーと股関節の動き

シーズンも近づき皆さんのテンションも上がってます！

　　kazu

2018‐19シーズンイベントのご案内です！

【狭山ベーシックレッスン】

　①11月3日(土)　終了しました
　②12月8日(土)  終了しました

　【時間】　10:00～15:00(休憩含)
　【内容】　中回り小回りの基本動作とスキーの動かし方
　【対象】　1級以上のスキーヤー
　【人数】　6名
　【参加費】￥8000(レッスンフィー)

　　　＊集合は9:30チケット売り場付近です
　　　＊参加費は当日集めさせていただきます



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【シーズンインキャンプ】　終了しました

　【日程】　12月1日(土)～2日(日)
　【会場】　湯の丸高原スキー場
　【宿泊】　湯の丸高原ホテル
　　　　　　0268‐62‐0376
　【内容】　ターンの基本動作とスキーの動かし方
　【対象】　1級以上のスキーヤー
　【人数】　8名
　【参加費】￥32000(宿泊、リフト券、レッスンフィー)

　　＊申し込みしめきりは11月11日(日)です

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 【ニューイヤーキャンプ】　　　終了しました

　【日程】　1月12日(土)～14日(祝)
　【会場】　舞子スノーリゾート、石打丸山スキー場
　【宿泊】　サンロードイン　ウバシマ
　　　　　　025‐783-2152
　【内容】　技術選、プライズテストに向けてのトレーニング
　【対象】　1級以上のスキーヤー
　【人数】　8名
　【参加費】￥33000(宿泊、レッスンフィー、パーティー)　

　　　＊申し込みしめきりは12月9日(日)です

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 【GSポールキャンプ】

　【日程】　2月23日(土)～24日(日)
　【会場】　片品高原スキー場
　【内容】　ＧＳ滑りの基本から実践
　【対象】　マスターズレーサー、大回りの上達を望む方
　【定員】　8名
　【宿泊】　片品高原ホテル
　　　　　　0278-58-2161
　【参加費】　￥33000　（宿泊、リフト、コース利用料）

　　　　　　　＊申し込み締め切りは２月３日です


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                   キャンプ、レッスン　お申込フォーム

　　　　　
　＊各レッスン、キャンプとも定員になり次第締め切らせて頂きます
　＊お申込み確認後に集合時間などの連絡をさせていただきます
　＊参加費は現地にて集めさせていただきます
　＊傷害保険に加入済みの方が対象となります


　　　

スキーオフトレ後期が始まりました！

　　　　　　　スキーオフトレセミナー「スキーヤーズトレーニング２０１８」

　　　　　　　　　　　　　　の第4回目が終了しました。

　　　　　　　　　１、体幹部と四肢の連動＼フットワーク、ハンドワーク

　　　　　　　　　２、ポジショニング＼きりかえ～ターンはじめのポジショニング

　　　　　　　　　３、モビリティー向上＼体をイメージどうり動かす

　　　　　　　このセミナーはスキーに必要な身体の動かし方や身体づくりの

　　　　　　　方法を皆さんで勉強して自分一人でも出来るようになることが

　　　　　　　目的です。

　　　　　　　　　　　　　「身体が変われば滑りが変わる！」

　　　　　　　シーズンに向けテンション上げていきましょう！

　　　　　　　次回は10月20日（土）です、皆様の参加お待ちしています。

　　　　　　　セミナー以外にスキーコンディショニング、シーズンに向けての

　　　　　　　身体づくりは常時受け付けています。

　　　　　　　　　kazu

スキーオフトレーニングのご案内！

『スキーヤーズトレーニング２０１８』

スキーヤーのオフトレセミナー「スキーヤーズトレーニング２０１８」
の参加者を募集します、後期9月から11月の内容は１、体幹と四肢の連動
２、モビリティーの向上　３、股関節の動きについて勉強します。
モビリティーとは自分の身体をイメージおり動かす能力のことです。
「身体が変われば滑りは変わる！」一緒に心と身体を鍛えましょう。

【後期の内容】
　１、体幹部と四肢を連動させるトレーニング。
　２、モビリティーの向上。
　３、スキーと股関節の動き。

【日程】　　9月22日(土)、10月20日(土)、11月10日(土)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
【時間】　　14:30～17:00
【会場】　　番町ホール＼千代田区六番町
【定員】　　6名
【対象】　　①更なるステップアップを目指すスキーヤー
　　　　　　②シニア＆マスターズレーサー
【参加費】　￥8000
【持ち物】　トレーニングウェアー、トレーニングシューズ、ドリンク
【申し込み】こちら

　　　　　　＊お申し込み後に確認の連絡をさせていただきます。
　　　　　　＊集合は開始15前になります。

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『スキーコンディショニング』＊シーズンにむけての身体づくり


元デモンストレーターで現在コンディショニングトレーナーとしても
活動している小林和仁と「スキーのためのトレーニング」をしてみま
せんか！
滑りの動画をお持ちいただければ滑りの分析と改善のためのエクササイズ
を紹介します、マンツーマントレーニングで雪上でのステップアップを
目指しましょう。
スキーセミナーとは別に行っている個別のトレーニングです。

【日程】　　9月1日～11月30日
【日時】　　月、火、金　10:00～17:00
　　　　　　水、木　　　13:00～20:00
【場所】　　TGF
【時間】　　60分
【料金】　　￥8000
【対象】　　シニア、シニアレーサー
【申し込み】　「スキーコンディショニング」係　03-3354-1551

             　　＊ご希望の日時を電話にて予約してください。
　　　　　　　＊1セッション2名まで可能です。
　　　　　
　　　　　　　＊You tube　で紹介しているスキートレーニングです、
　　　　　　　　実際のトレーニングはベーシックから始めます。