スキーオフトレーニングのご案内！

『スキーヤーズトレーニング２０１８』

スキーヤーのオフトレセミナー「スキーヤーズトレーニング２０１８」
の参加者を募集します、後期9月から11月の内容は１、体幹と四肢の連動
２、モビリティーの向上　３、股関節の動きについて勉強します。
モビリティーとは自分の身体をイメージおり動かす能力のことです。
「身体が変われば滑りは変わる！」一緒に心と身体を鍛えましょう。

【後期の内容】
　１、体幹部と四肢を連動させるトレーニング。
　２、モビリティーの向上。
　３、スキーと股関節の動き。

【日程】　　9月22日(土)、10月20日(土)、11月10日(土)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
【時間】　　14:30～17:00
【会場】　　番町ホール＼千代田区六番町
【定員】　　6名
【対象】　　①更なるステップアップを目指すスキーヤー
　　　　　　②シニア＆マスターズレーサー
【参加費】　￥8000
【持ち物】　トレーニングウェアー、トレーニングシューズ、ドリンク
【申し込み】こちら

　　　　　　＊お申し込み後に確認の連絡をさせていただきます。
　　　　　　＊集合は開始15前になります。

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『スキーコンディショニング』＊シーズンにむけての身体づくり


元デモンストレーターで現在コンディショニングトレーナーとしても
活動している小林和仁と「スキーのためのトレーニング」をしてみま
せんか！
滑りの動画をお持ちいただければ滑りの分析と改善のためのエクササイズ
を紹介します、マンツーマントレーニングで雪上でのステップアップを
目指しましょう。
スキーセミナーとは別に行っている個別のトレーニングです。

【日程】　　9月1日～11月30日
【日時】　　月、火、金　10:00～17:00
　　　　　　水、木　　　13:00～20:00
【場所】　　TGF
【時間】　　60分
【料金】　　￥8000
【対象】　　シニア、シニアレーサー
【申し込み】　「スキーコンディショニング」係　03-3354-1551

             　　＊ご希望の日時を電話にて予約してください。
　　　　　　　＊1セッション2名まで可能です。
　　　　　
　　　　　　　＊You tube　で紹介しているスキートレーニングです、
　　　　　　　　実際のトレーニングはベーシックから始めます。