米寿お祝い！

実家の母の米寿祝いに行ってきました、二次会は大カラオケ大会で盛り上がりました。
家族っていいな～と改めて感じました。
kazu

日光浴

セッションが空いたのでまた来ました、まだまだ暑い！
kazu

オフトレ後期始まりました！

スキーヤーのオフトレセミナー

スキーヤーズトレーニング2024

後期が始まりました

後期の課題は

「滑りのイメージと身体の動きをリンクさせる！」

そのためにはもちろん

体幹、下半身強化と柔軟性は不可欠ですが！

 次回は10月12日(土)←クリック

です

皆さまの参加をお待ちしています。

シニアのための『スキーコンディショニング』←クリック

も受付中です！

kazu