自主トレ！

渋谷区スポーツセンターにて

自主トレ中！

カメラアングルのせいか

かっこよすぎですね。

kazu

スキーヤーズトレーニング2024

スキーヤーのオフトレセミナー

「スキーヤーズトレーニング2024」の

2回目が無事終了しました！

前期6月から7月は

①シーズンのリカバリー

シーズン中の疲れをとる。

②モビリティー改善とスタビリティーの向上。

セミナーの動画です

次回は7月20日です、頑張りましょう！

【スキーヤーのコンディショニング】も随時開催しています。

kazu

沙羅の花

ウッドデッキの沙羅が花を咲かせました、今年はすごい勢いで咲いてます！
花は最高にかわいいです。
kazu

39回目！

39回目の結婚記念日でした！

今回も薔薇とシャンパンでお祝いをしました

来年は少し派手にやりたいなー。

kazu