スキートレーニングビデオ〈外向傾姿勢と内足首の緊張〉

小林和仁のスキートレーニングビデオ、

今回はターン内足首の緊張とそれを可能にする

外向傾姿勢についてお送りします！

スキースポーツでは足首の緊張、いわゆる脛の筋肉を使うことは

とても大切です、理想のポジションをキープするためには足首の

緊張、脛の前傾角度、膝の位置などがポイントとなります。

足首、膝、股関節がうまく連動して理想の重心位置が決まります、

また外向傾姿勢も重心の位置を決めるポイントです、身体が正対

してしまうと重心（お尻）が下がりやすくなります！

kazu