スキーヤーズトレーニング後期始まりました！

スキーヤーのオフトレ―ニングセミナー

「スキーヤーズトレーニング2019」後期の一回目が終了しました。
後期のテーマは
１．スキーボディーチェック　you tubeをご覧ください
２．体幹部と四肢の連動
３．スキーボディーリハーサル












体幹と脚、体幹と腕をいかに連動させるのか、
切りかえ場面における脚の動きとリカバリー

次回の開催は10月２６日(土)です、皆様の参加を
お待ちしています！

　　　kazu