スキーヤーズトレーニング３回目が終了しました！

スキーオフトレセミナー「スキーヤーズトレーニング２０１７」

の3回目が終了しました。

前期5月～7月は１、下半身と体幹の強化　２、モビリティーの向上

３、股関節の動かし方　について勉強しました。

後期9月～11月はスキーの専門的トレーニングを加えていく予定です、

「身体が変われば滑りは変わる！」をモットーに頑張りましょう。

　　kazu