何十年かぶりに片足スキーをやりました、
若い頃はよくトレーニングに取り入れてい
ましたが最近はやらないし見かけないで
すね。
今回は片足スキー、ポイントは体幹の安定
それを支えるハンドワークですね！
２本で滑る場合も体幹を安定させることは
重要ですが１本になるとその大切さをなお
さら感じますね。
上半身を安定させて滑るためのトレーニング
としてダブルストックは大変有効です、突く
タイミング、グリップの位置がポイントになり
ます。
kazu
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