イメージ映像でご覧いただいてる体幹トレーニング、
最終回スペシャルⅣは「バランスボール＆総集編」
スペシャルⅠ～Ⅲで行った
１、体幹部前側と後側の協調
２、体幹部両サイドの協調
３、体幹部の捻り動作
をスペシャルⅣで再現しています。
繰り返しご覧になることで良いイメージトレーニング
になるでしょう！
kazu
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