スキージュニア選手のマンツーマントレーニングが始まりました。
夏前のこの時期は
１、シーズンの疲れをリフレッシュする
２、股関節左右のアライメント
３、筋肉量をアップさせる
を中心に行います、９月からはスキーの動きを取り入れた
専門的トレーニングを予定しています。
ジュニアではオフにどれだけ汗を流したか・・・
が身体的、精神的に成長させてくれます。
スキージュニア選手～社会人までスキーのための
マンツーマントレーニングを行っています、詳しくは
こちらをご覧ください。
kazu
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