ゴルフトレーニングビデオ＜バランスボール＞

 

　　　　　　　　　　　　　　ゴルフトレーニングビデオ、今回もバランス筋力トレーニングを

 

　　　　　　　　　　　　　　紹介します。

 

　　　　　　　　　　　　　　バランスボールに片足を乗せ横に押し出します、上体を安定させて

 

　　　　　　　　　　　　　　ポジションを下げます、支えてる側の股関節（太腿、お尻）で体重を

 

　　　　　　　　　　　　　　しっかりと受け止めます。

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　捻りの動作がプラスされますが、下半身の動きと捻り動作を連動

 

　　　　　　　　　　　　　　させることが大切です。

 

　　　　　　　　　　　　　　左脚はフィニッシュ場面、右足はバックスイングの場面をイメージ

 

　　　　　　　　　　　　　　します。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　kazu