スキートレーニングビデオ＜アジリティークロス＞

 

　　　　　　　　　今回はアジリティークロス（十字架）を使ったスキートレーニングです。

 

　　　　　　　　素早いフットワークと、重心の移動方向をチェンジする能力を強化します。

 

　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　左右の重心移動から一瞬で前後の移動にチェンジします、

 

　　　　　　　　　　　　　　　　どの方向にどのくらい重心を移動するのか！

 

　　　　　　　　　　　　　　　　ターンの大きさや深さを決めるポイントです。　　　　　　　　　　　　　

 

 

 



                                    　　　　　　  スローモーションを使ってみました 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　kazu