成功を記憶する

　　　　先週末の爆弾低気圧で日本中は大荒れでしたがそんな中

　　　　　　　　　　　　　レースに出場してきました。

　　
　　　　　　結果は大成功！久しぶりにいい滑りが出来ました。

　上手くいった時の身体の動きや精神状態を記憶することは大切です。

　　
　　　まずは身体の動き、身体を動かすのは筋肉なのでどこの筋肉を
　　
　
　　　　　　　　　　どのように動かしたか・・・を覚えておく。

　　　つぎに精神状態、何を考えどの様に集中したか・・・を覚えておく。

　　身体の動きを覚えるためにはストレッチなどで筋肉を意識すること

　                                 　が必要になります。

　　今まで自分がいい滑りをした時の身体（筋肉）の動きや精神状態は

　　　　　　よく覚えています、なかなかうまくいきませんが

　  　身体と気持ちをうまくいった時の状態にすることが必要です。

　   　成功を記憶することは成功する確率を高めてくれるはずです！


　　　       　kazu