スキーコンディショニングのご案内！

    

　　　　

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　『スキーコンディショニング』

　　　　　　　　　
                     元ナショナルデモンストレーターで現在パーソナルトレーナーとして
　　　　　　　　活動している小林和仁の「スキートレーニング」を体験してみませんか、
　　　　　　　　滑りの動画をお持ちいただければ分析とエクササイズの紹介をします、
　　　　　　　　マンツーマントレーニングで雪上でのステップアップを目指しましょう。

　　　　　　　　【期間】　　　８月１日（月）～１１月３０日（水）
　　　　　　　　【日時】　　　月、金　　　１０:００～１７：００
　　　　　　　　　　　　　　　火、水、木　１３:００～２０：００

　　　　　　　　【会場】　　　トータルゴルフフィットネス
　　　　　　　　【時間】　　　６０分
　　　　　　　　【対象】　　　技術選、プライズテストを目指すスキーヤー、
　　　　　　　　　　　　　　　　ジュニア＆シニアレーサー
　　　　　　　　【料金】　　　￥５０００
　　　　　　　　【申し込み】　「スキーコンディショニング」係
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　０３－３３５４－１５５１

　　　　　　　　　　　　　　　　＊同時２名まで可能です
　　　　　　　　　　　　　　　　＊ご希望の時間を電話にて予約してください

　　　　　

                                 YOU TUBE で紹介しているSKI TRAINING VIDEO です 

 

                                

　

スキーヤーズトレーニング第3回終了！

　　　　　　　　　　　　　　　　スキーヤーのオフトレセミナー

　　　　　　　「スキーヤーズトレーニング２０１６」第3回目が終了しました

　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　前期5月～7月は

　　　　　　　　　　　　　　　　１、体幹部と下半身の筋力アップ



　　　　　　　　　　　　　　　　２、姿勢とポジション

　　　　　　　　　　　　　　　　３、モビリティーの向上

 

　　　　　　　　　　　　　　をテーマに行いました

　　　　　　　　　　　　　　特にモビリティー(身体をコントロールして動かす)能力を

　　　　　　　　　　　　　　アップすることで雪上でのパフォーマンスアップや怪我や

　　　　　　　　　　　　　　故障の防止が期待できます。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　後期のトレーニングは9月～11月です、日程は後日ご案内します
　　　　　　　　　　　　　　技術選やプライズテストを目指す方やシニアレーサー等の参加を
　　　　　　　　　　　　　　お待ちしています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 　　　　　　　　　　　　　　　スキーコンディショニングも受付中です。

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　kazu

天の川デートは・・・

 

七夕にはめずらしく今日は晴れました！

 

 

夜は曇りの予想ですが・・・

 

久しぶりに天の川が見たいな～

 

 

kazu

 

 

 

　

 

 

スカイツリー

浅草は言問橋付近からの撮影、オリンピックモード？なのかとてもきれいでした。

kazu

スキーヤーズトレーニング第２回終了!

スキーヤーのオフトレセミナー「スキーヤーズトレーニング２０１６」

の第2回目が終了しました。

前期５月～７月のテーマは

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１、下半身と体幹の強化

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２、姿勢とポジションの確認　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３、モビリティーの向上

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

                      モビリティーは「自分の身体をイメージ通りに動かす能力」

　　　　　　　　　　　　雪上でのパフォーマンスアップを目指しましょう！

　　　　　　　　　　　　スキーヤーズトレーニング次回は７月１６日（土）です

　　　　　　　　　　　　プライステストや技術選を目指すスキーヤー、

　　　　　　　　　　　　マスターズレーサーの参加をお待ちしています。

　　　　　　　　　　　　スキーコンディショニングも受付中です。

　　　　　　　　　　　　YOU TUBEで紹介したスキートレーニングです。

                                   kazu

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　



日光浴

今日は３階のベランダで日光浴

 

梅雨入り前のこの時期は最高ですね！

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　kazu

 

 

 

スキーヤーズトレーニング２０１６始まりました！



 

 

　　　　　　　　　　　　スキーオフトレセミナー「スキーヤーズトレーニング２０１６」

　　　　　　　　　　　　が始まりました、前期は５月～７月、後期は９月～１１月に

　　　　　　　　　　　　月一回のペースですがオフの間のコンディショニングを勉強

　　　　　　　　　　　　します。

 

 

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　前期のテーマは１、体幹部と下半身の強化

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２、姿勢とポジション

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３、モビリティーの向上

 

 

 

　　　　　　　　　　　　特にモビリテリー（自分の身体をコントロールして動かす能力）

　　　　　　　　　　　　はスキーでも重要です、床の上でできない動きは雪上では

　　　　　　　　　　　　できない！

 

　　　　　　　　　　　　スキーヤーズトレーニング次回の開催は６月１８日（土）です。

 

　　　　　　　　　　　　スキーコンディショニングも受付中です。

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　kazu