夏休み～

小笠原でバカンスしてます、天気は最高！

今日はシーカヤックに行ってきます。

kazu

スキーオフトレーニングのご案内！

『スキーヤーズトレーニング２０１７』

スキーヤーのオフトレセミナー「スキーヤーズトレーニング２０１７」
の参加者を募集します、後期9月から11月の内容は１、体幹と四肢の連動
２、モビリティーの向上　３、滑走中の意識について勉強します。
モビリティーとは自分の身体をイメージどおり動かす能力のことです。
「身体が変われば滑りは変わる！」一緒に心と身体を鍛えましょう。

【後期の内容】
　１、体幹部と四肢を連動させるトレーニング。
　２、モビリティーの向上。
　３、滑走中の意識について。

　【日程】　　9月16日(土)、10月21日(土)、11月18日(土)
　【時間】　　16:00～18:00
　【会場】　　 トータルゴルフフィットネス
　【定員】　　 ①プライズテスト、技術選を目指すスキーヤー
　　　　　　　  ②シニア＆マスターズレーサー
　【参加費】　￥5000
　【持ち物】　 トレーニングウェアー、トレーニングシューズ
　【申込み】　「スキーヤーズトレーニング係」
　　　　　　　               　03-3354-1551

            ＊参加費にはトレーニング代、施設利用料が含まれます。
　　　　 ＊集合はトレーニング開始15分前になります。

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　『スキーコンディショニング』＊シーズンに向けての身体づくり



　　元ナショナルデモンストレーターで現在パーソナルトレーナーとして
　　活動している小林和仁の「スキーのためのトレーニングを」体験してみませんか、
　　滑りの動画をお持ちいただければ分析とエクササイズの紹介をします、マンツー
　　マントレーニングで雪上でのステップアップを目指しましょう！
　　スキーセミナーとは別に個別のトレーニングを行っています。
　　
　　【期間】　9月1日～11月30日  ＊終了しました
　　【日時】　月、火、金　10:00～17:00
　　　　　　　水、木　　　13:00～20:00 

　　【会場】　 トータルゴルフフィットネス
　　【時間】　 60分
　　【対象】　 技術選、プライズテストを目指すスキーヤー
　　　　　　　  ジュニア＆シニアレーサー
　　【料金】　 ￥5000
　　【申込み】「スキーコンディショニング」係
　　　　　　　　　　　　　　03－3354-1551

　　　　＊同時に2名まで申し込み可能です。
　　　　＊ご希望の時間を電話にて予約してください。
　　　　＊質問などは　こちら　まで、小林が対応します。

　　　　ＹＯＵ　ＴＵＢＥ　で紹介しているスキートレーニングです。

　　　　　　　スキージャーナル9月号でも案内しています。

水上スキートレーニング！

山中湖にて水上スキートレーニングを行いました。

天気は快晴！気温も高く水が気持ちよかったです。

朝一番のライディングはまさにガラスの水面、

雪上スキーにも勝る爽快感でした。

テクニック的には

１、上下、左右、前後のポジショニング

２、ターンのタイミング

３、エッジ角の作り方

雪面よりもごまかしがきかないのでとても

いいトレーニングになります。

個人的には少しイメージに近づいてきた感じ、

9月にもう一度やりたいですね！

そして今は全身筋肉痛です。

　　kazu