シーズン前のコンディショニング！

スキーコンディショニングやりました

シニア技術戦に挑戦中のPさん

シーズンに向けての自主トレ種目を中心に

頑張りました！

「股関節柔軟性」

「体幹の安定性」

「下半身の強さ」

頑張ってもらいたいですね！

シーズン中もまたやりましょう。

kazu