スキートレーニングビデオ＜バランスボール＞



 

　　　　　　　　　　　　　バランスボールを使ったスキートレーニングです。

 

　　　　　　　　　　　　　バランスボールに乗りボールをゆっくりと左右に転がします、

 

　　　　　　　　　　　　　ポイントはゆっくり転がしてゆっくり戻す、わずかな重心移動

 

　　　　　　　　　　　　　と捻り動作、ターンとニュートラル、ジワーッと感が大事です。

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　次回は前後の動きです、お楽しみに！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　kazu