「スキーとゴルフのトレーニング」スピード瞬発力

                                 「スキーとゴルフのトレーニング」スピード、瞬発力

　　　　　　　　　　　　　　　最終回はドームを利用したサイドステップです。

　　　　　　　　　　　　　　　低いポジションンの中でのサイドステップなので

　　　　　　　　　　　　　　　かなりきついですが素早く体重移動を行います。

　　　　　　　　　　　　　　　体幹部を安定させる股関節の柔軟性もポイントです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　kazu