スキーヤーズトレーニング第二回やりました

スキーヤーズトレーニング２０１１
第二回目が無事終了しました。

ラダーを使ってのウォーミングアップ、バランストレーニング、脚と体幹部の筋力強化そしてイメージトレーニングとストレッチで締めました。

この時期にどれだけいい汗をかけたか！

必ず雪上でのパフォーマンスにつながるはずです。

　　　　kazu