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2016年7月17日日曜日

スキーヤーズトレーニング第3回終了!

                スキーヤーのオフトレセミナー
       「スキーヤーズトレーニング2016」第3回目が終了しました
       
                前期5月~7月は
                1、体幹部と下半身の筋力アップ

                2、姿勢とポジション
                3、モビリティーの向上
 
              をテーマに行いました
              特にモビリティー(身体をコントロールして動かす)能力を
              アップすることで雪上でのパフォーマンスアップや怪我や
              故障の防止が期待できます。
 
                 
              後期のトレーニングは9月~11月です、日程は後日ご案内します
              技術選やプライズテストを目指す方やシニアレーサー等の参加を
              お待ちしています。                            

 
 
                スキーコンディショニングも受付中です。
 
 
                    kazu

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